Címlap / Életmód / Egészség / Miért nem alszanak eleget a mai tinik?...
Miért nem alszanak eleget a mai tinik? Soha nem volt ilyen magas az 5 óránál kevesebbet alvók száma
A tartós alváshiány komoly következményekhez vezethet
A krónikus alváshiány nem csupán fáradtságot okozhat. A kutatás szerint szoros kapcsolata van:
- a hangulati zavarokkal, a szorongással és a depresszióval,
- a gyengébb tanulmányi teljesítménnyel,
- az elhízás és a cukorbetegség magasabb kockázatával,
- az érzelmi szabályozás nehézségeivel.
A tinédzserkorban kialakuló alvási minták hosszú távon is hatással lehetnek az egész felnőtt életre.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben! BeállítomOldalak: 1 2 3 4 5 6
A cikk folytatódik, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
