Mit tehetsz, hogy elkerüld a „nyári influenzát”?
- Gyakran használj fertőtlenítő zselét, mindig legyen az asztalodon, és a klaviatúrát, telefonodat töröld le, amilyen gyakran csak lehet.
- Tarts a munkahelyeden egy plusz kendőt, blézert, blúzt, kabátot!
- Ha nagytakarítás van, kérd, hogy az asztalodat mindig porolják le, és ehhez pakolj le róla!
- Korábban menj be dolgozni, mint a többiek, hogy lejjebb tudd venni a légkondit, talán így észre sem veszik, hogy nincs olyan hidegre állítva.
- Mindig töltsd fel a vitaminraktáraidat, napközben időzíts be egy friss smoothie-szünetet.
- Szabadság! Amikor nagyon kimerült vagy egy nehezebb munkahét után, és azt érzed, hogy bujkál benned valami, akkor vegyél ki egy nap szabit, vagy legalább egy felet. Hidd el, sokkal jobban megéri, mint egy hétre kidőlni lázzal, náthával, nemde?!
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkTulajdonképpen mi pontosan a kardió edzés?Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
