Nem attól leszünk boldogabbak, hogy sok embert ismerünk
A közösségi média világában könnyű azt érezni, hogy minél több kapcsolatunk van, annál gazdagabb társas életet élünk. A Harvard-kutatás azonban ennek éppen az ellenkezőjére világít rá.
A boldogság szempontjából nem a kapcsolatok száma, hanem a mélysége a döntő. Néhány olyan ember, akiben feltétel nélkül megbízunk, sokkal többet ér, mint többszáz felszínes ismeretség.
Dr. Gina Radice-Vella, a Jersey Shore University Medical Center vezető pszichológusa arra hívja fel a figyelmet, hogy a szoros, támogató kapcsolatok valódi védőhálót jelentenek a mindennapi stresszel szemben. Ezzel szemben a tartós magány nem csupán lelki teher: a kutatás szerint összefügg a gyengébb fizikai egészséggel, a mentális hanyatlás gyorsulásával és a rövidebb élettartammal is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
