A jó barátok az egészségünket is óvják
A legtöbben megtapasztaltuk már, milyen sokat jelent, amikor egy nehéz időszakban valaki egyszerűen csak meghallgat minket.
A kutatás szerint az ilyen helyzetek nemcsak lelkileg segítenek. A biztonságot adó emberi kapcsolatok mérsékelhetik a szervezet stresszreakcióját, csökkenthetik a kortizol – vagyis a stresszhormon – szintjét, így könnyebbé teszik a megküzdést a komoly élethelyzetekkel is.
Legyen szó munkahely elvesztéséről, válásról, gyászról vagy egy súlyos betegségről, a támogató családtagok és barátok emlékeztetnek arra, hogy nem vagyunk egyedül. Egy közös kávé, egy hosszú telefonbeszélgetés vagy akár egy séta is többet segíthet, mint elsőre gondolnánk. Olvass még a témában
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Ezt hozza 2026. szeptember 15. a numerológia szerint – befelé fordulás és lassítás
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
