Pontosan éreztem, mikor van peteérésem, éppen melyik szakaszában járok a ciklusomnak. Bár nem volt mindig napra pontos a menstruációm, egyértelmű jelei voltak annak is, mikorra várhatom az érkezését. Ez részben egy érdekes utazás volt számomra, hiszen végig figyeltem magamat, a testemet, részben viszont azt is sikerült felfedeznem, miként változik a testsúlyom.
Ahogy a barátnőimmel beszélgettünk erről, kiderült, hogy szinte mindannyian híznak, vagy legalább puffadnak a ciklusuk során, de egyáltalán nem volt általános, hogy ugyanabban a szakaszban tapasztaltuk volna a tüneteket. Több barátnőm pl. éppen akkor puffad jobban, illetve szed fel némi felesleget, amikor menstruál, ezzel szemben nekem pont az első napon a leglaposabb a hasam. Nem vagyunk tehát egyformák, de egyforma tényezők befolyásolják a ciklikusan jelentkező súlyingadozásunkat.
Hormonális változások
Azok közé a nők közé tartozom, akik a vérzésük előtt szednek fel magukra egy-két kiló pluszt. A jó hír, hogy ez a felesleg jellemző módon víz, így amint a menstruáció jelentkezik, már meg is szabadulunk tőle. A vízvisszatartás legfőbb oka az ösztrogén- és a progeszteronszint együttes csökkenése. Nekem még az emésztésem is lassul tőlük, amivel együtt már óhatatlan és kényelmetlen mellékhatás a puffadás és a teltségérzet. Olvass még a témában
Mantrák októberre: ez a neked szóló megerősítés a Mérleg szezonban
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
