Mennyi a napi kalória adagunk?

Az arányok miatt érdemes lehet megnéznünk, hogy ez a mennyiség hozzávetőlegesen minek felelne meg, ha csak egyetlen élelmiszerből kellene bevinnünk. Látni fogjuk, milyen kevés is az, amire valójában egész nap szükségünk van – persze szigorúan csak a kalóriabevitel szempontjából, hiszen ez közel sem lenne egészséges táplálkozás.

Banán: 14 db banán, mivel 1 átlagos méretű banán 100 kcal-t tartalmaz.

Alma: 45 db alma, mivel egy átlagos alma (jonatán) kb 31 kcal-t tartalmaz.

Rizs: 400 g rizs, mivel a rizs (hántolt, fényezett) 100 grammjában 353 kcal található.

Olvass még a témában

„A hörghurutba majdnem belehaltam” – Miben szenvedtél, amiről kiderült, hogy egy komoly betegség?

Íme a 10 legjobb fogyókúrás tea, ami leolvasztja rólunk a kilókat

Ez a csillagjegy az ellenpólusod és ő lesz a lelki társad is

Ezt hozza 2026. február 11. a numerológia szerint: szabadságra és kalandra vágysz

Rétesliszt: 373 g rétesliszt, mivel a rétesliszt (búzaliszt) 100 grammjában 375 kcal található.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

4 perces reggeli masszázs, ami azonnal eltünteti a szem alatti táskákat és a puffadást

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Napi horoszkóp 2026. június 2.: gyakorlatiasan haladsz a teendőkkel