Mennyi a napi kalória adagunk?

Az arányok miatt érdemes lehet megnéznünk, hogy ez a mennyiség hozzávetőlegesen minek felelne meg, ha csak egyetlen élelmiszerből kellene bevinnünk. Látni fogjuk, milyen kevés is az, amire valójában egész nap szükségünk van – persze szigorúan csak a kalóriabevitel szempontjából, hiszen ez közel sem lenne egészséges táplálkozás.

Banán: 14 db banán, mivel 1 átlagos méretű banán 100 kcal-t tartalmaz.

Alma: 45 db alma, mivel egy átlagos alma (jonatán) kb 31 kcal-t tartalmaz.

Rizs: 400 g rizs, mivel a rizs (hántolt, fényezett) 100 grammjában 353 kcal található.

Olvass még a témában

„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról

Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban

„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod

Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne

Rétesliszt: 373 g rétesliszt, mivel a rétesliszt (búzaliszt) 100 grammjában 375 kcal található.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

A 3 legnyersebb csillagjegy mind közül – nem félnek megbántani a véleményükkel

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban

4 csillagjegy, aki év végére sokkal jobb anyagi helyzetbe kerül

Így lesz igazán finom a rakott krumpli: imádni fogja a család!