Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg vizes zuhany a jobb?

istockphoto.com / RossHelen

Címlap / Életmód / Egészség / Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg...

Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg vizes zuhany a jobb?

Írta Kerekes Vivien 2026.02.24.

Ki ne szeretne egy hosszú, stresszes nap után beállni a zuhany alá? Egészségügyi szempontból viszont kifejezetten nagy különbség van aközött, hogy ilyenkor a hideg vagy a meleg vizet részesíted előnyben!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

1/5 Mentális frissítő

Bármennyire is kellemetlennek tűnik a hideg vizes zuhany gondolata, valójában rengeteg pozitív hatást gyakorol a testedre.

Ha az utolsó öt percben hűvösebbre állítod a fokozatot, azzal garantáltan felfrissíted a szervezeted és a gondolkodásodat.

Ráadásul még a kedvedre is pozitív hatással lehet! Ezáltal ugyanis stimulálod a testedben található antidepresszáns hormonokat, amelyek segíthetnek elűzni a borongósabb hangulatot. Ez pedig kifejezetten jól jön az őszi-téli időszakban!

2/5 Jeges szépség

A szépségápolásban is nagy segítséget nyújthat, ha időnként ráveszed magad egy néhány perces hideg zuhanyra.

Ez ugyanis pozitív hatással van a hajadra: hidratálja a hajszálakat és ellenállóbbá tesz a töredezéssel szemben. Sőt, szakértők szerint akkor is érdemes kipróbálnod, ha ősszel erőteljesebben hullik a hajad, hiszen ezt is képes lecsökkenteni.

Emellett puhább lesz a bőröd, és még az immunrendszered is megerősödik – ezáltal kevésbé leszel hajlamos a megfázásokra.

Olvass még a témában

A jó tulajdonságaid miatt lehet az, hogy nehezen jössz ki az emberekkel

„A barátnőm 1 órára sem tudja a férjével hagyni a gyerekét” – Friss anyukák, hagyjátok kibontakozni a férjeteket a babával!

Tisztítsd meg a karmád! Hatásos hétköznapi technikák, amik nem kerülnek semmibe

Mennyei görög finomságokat hozott Magyarországra a görög-magyar vállalkozó

3/5 Edzés utáni relaxálás

Szerencsére nem kell végleg lemondanod a meleg vizes zuhanyokról, hiszen ennek is számtalan előnye van.

Egy kiadós edzés után például sokan javasolják, hogy vegyél egy forró fürdőt, ez ugyanis ellazítja a megdolgoztatott izmaidat.

Ráadásul lecsökkenti a duzzanatokat, így akkor is érdemes melegre csavarnod a fokozatot, ha esetleg megsérültél torna közben – így gyorsan lecsillapíthatod a fájdalmat.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

Napi horoszkóp 2026. április 24.: Biztosabban látod a helyzeted

4 színkombináció, ami mindent visz tavasszal

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

Soha ne vesd be az ágyad azonnal ébredés után – az orvos szerint ezért jobb, ha vársz vele

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!