Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg vizes zuhany a jobb?

istockphoto.com / RossHelen

Címlap / Életmód / Egészség / Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg...

Megvan a válasz: a hideg vagy a meleg vizes zuhany a jobb?

Írta Kerekes Vivien 2026.02.24.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Ki ne szeretne egy hosszú, stresszes nap után beállni a zuhany alá? Egészségügyi szempontból viszont kifejezetten nagy különbség van aközött, hogy ilyenkor a hideg vagy a meleg vizet részesíted előnyben!

9 könyv, amit életedben legalább egyszer el kell olvasnod

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Mentális frissítő

Bármennyire is kellemetlennek tűnik a hideg vizes zuhany gondolata, valójában rengeteg pozitív hatást gyakorol a testedre.

Ha az utolsó öt percben hűvösebbre állítod a fokozatot, azzal garantáltan felfrissíted a szervezeted és a gondolkodásodat.

Ráadásul még a kedvedre is pozitív hatással lehet! Ezáltal ugyanis stimulálod a testedben található antidepresszáns hormonokat, amelyek segíthetnek elűzni a borongósabb hangulatot. Ez pedig kifejezetten jól jön az őszi-téli időszakban!

2/5 Jeges szépség

A szépségápolásban is nagy segítséget nyújthat, ha időnként ráveszed magad egy néhány perces hideg zuhanyra.

Ez ugyanis pozitív hatással van a hajadra: hidratálja a hajszálakat és ellenállóbbá tesz a töredezéssel szemben. Sőt, szakértők szerint akkor is érdemes kipróbálnod, ha ősszel erőteljesebben hullik a hajad, hiszen ezt is képes lecsökkenteni.

Emellett puhább lesz a bőröd, és még az immunrendszered is megerősödik – ezáltal kevésbé leszel hajlamos a megfázásokra.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 28. a numerológia szerint: bátorság és belső erő

Ezt hozza 2026. augusztus 8. a numerológia szerint: bőség és erő

5 jel, hogy ideje lenne jobban hallgatnod a megérzéseidre

Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk

3/5 Edzés utáni relaxálás

Szerencsére nem kell végleg lemondanod a meleg vizes zuhanyokról, hiszen ennek is számtalan előnye van.

Egy kiadós edzés után például sokan javasolják, hogy vegyél egy forró fürdőt, ez ugyanis ellazítja a megdolgoztatott izmaidat.

Ráadásul lecsökkenti a duzzanatokat, így akkor is érdemes melegre csavarnod a fokozatot, ha esetleg megsérültél torna közben – így gyorsan lecsillapíthatod a fájdalmat.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene

Egyetlen trükk, amitől 3x tovább élnek a vágott virágaid – virágárusok szerint

Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak

Ezt hozza 2026. szeptember 9. a numerológia szerint: új kezdetek

Napi horoszkóp 2026. szeptember 9. – Rád tör a fáradtság

Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!