Vásárlás közben
Szeretsz kimozdulni otthonról, és vásárolgatni egy kicsit?
Még akkor is, ha csak a közértbe ugrassz le, hogy vegyél ezt-azt a hűtőbe?
Mostantól akár arra is hivatkozhatsz a párodnak, hogy azért jársz el bevásárolni, mert ez is az edzésnek egy lazább formája. Olvass még a témában
Olyannyira, hogy ha fél órán át mászkálsz a sorok között, és pakolsz a kosaradba, az 98 kalóriától szabadít meg.
Pláne, ha még ruhát is próbálsz közben!
Kertészkedéssel
Szívesen kertészkedsz a szép időben, mert ez kikapcsol és feltölt?
Ráadásul imádod, hogy utána jól néz ki a kerted?
Nos, mostantól még egy klassz előnye is lesz ennek, ugyanis statisztikák szerint félórányi kertészkedéssel 162 kalóriát égetsz el.
Érthető, hiszen állandóan guggolsz, folyamatos mozgásban vagy, és a karizmaidat is megdolgoztatod a gyomlálással.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
