Meglepődsz mennyi kalóriát égetsz el a hétköznapi tevékenységeiddel

Ha kalóriaégetés, akkor valószínűleg neked is rögtön a sportolás jut eszedbe. Pedig valójában a hétköznapi tevékenységeiddel - például egy forró fürdővel vagy egy bevásárlással - is kimondottan sok kalóriát tudsz elégetni, és még csak nem is tudtál erről. Egy egyetemi kutatás szerint például 30 perc forró fürdő épp annyit ér, mint 30 perc séta: 140 kalóriától foszt meg. Most megtudhatod a többi izgalmas értéket is.

Az írással

Még azzal is kalóriát égetsz el, hogy leülsz a nappaliba, és elkezdesz kézzel írni a naplódba vagy noteszodba.

Persze ehhez nem elég pár percig csinálni mindezt: fél órányi irkálás 15 kalóriától segít megszabadulni.

Ha viszont két és fél órán át aktívan végzed ezt a tevékenységet, az felér 15 perccel az edzőteremben.

Olvass még a témában

10 meglepő dolog, amit tilos fertőtlenítő kendővel letörölni

Te mennyit ismersz fel belőlük? 10 módszer, amivel az emberek másokra hárítják a felelősséget 

Így szeret az ágyban a Szűz: aprólékos, figyelmes és odaadó

A pozitív pletyka is pletyka: Szerinted mennyire van rendben, ha kibeszéled a másikat?

Gondoltad volna?

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akinek az élete pozitív irányba változik április végéig

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük