8. Edzések átugrása
Egy nagyszerű testet nem építhetsz ki egyik napról a másikra. A siker a szervezett, kumulatív eredményekből ered, ez jelenthet több száz sikeres edzést is. Minden edzés közelebb hoz egy lépéssel a célhoz. Minden kimaradt edzés egy lépéssel visszatart a gyönyörű testtől.
A legtöbb ember alábecsüli ezt a kumulatív hatást, és azt mondja egyetlen edzésen nem múlik. Nem gondol azonban arra, hogy a folytonos zsírégetés a hatásos, nem a megszakított. Képzeld el, hogy a sikeres fogyókúrád és alakformálásod egy csodálatos épület, amelyből ha hiányonak a téglák, összeomolha az egész.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
