Címlap / Életmód / Egészség / 8 meglepő dolog, amivel kivédheted a...

8 meglepő dolog, amivel kivédheted a légúti fertőzéseket

Írta Fehér Vera 2021.12.02.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Már reggel érezted, hogy valami nem stimmel, szédülsz, picit a torkod is mintha fájna vagy fejgörcs gyötör? Talán bujkál benned valami, de nem késő tenni ellene, ne nyúlj egyből a gyógyszerekhez!

🎥 Egy kanál a dobba, és újra bolyhos a törölköző

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/8 Buli OFF

Semmiképp ne erőltesd az esti programot, ha nem érzed száz százalékosan magadat, mert akkor szinte biztos, hogy kitör rajtad a betegség másnap.

Talán egy pálinka torokfertőtlenítésre tényleg jó lehet, de ehhez viszont nem kell hajnalig buliznod, igaz?

Az alkohol megváltoztatja az alvásodat, és egy betegség leküzdésében az egyik legfontosabb, hogy eleget aludj.

2/8 Miért kell a tea?

Igyál meleg teát egész nap sok citrommal és mézzel – persze ezt nem először hallod életedben, ugye?

Nemcsak a folyadékpótlás és a C-vitamin bevitele miatt fontos, hogy forró italt kortyolgass, hanem azért is, mert a felszálló meleg pára nem engedi, hogy kiszáradjon a nyálkahártya az orrodban, ha elég nedves, akkor nem szaporodnak el a baktériumok rajta olyan gyorsan.

Olvass még a témában

5 rituálé a Vízöntők időszakára, amit neked is érdemes kipróbálnod februárban

„Ne higgy el mindent saját magadnak!” – Brené Brown 7 leckéje, hogy jó vezetővé válj

Még agyalsz az újévi fogadalmadon? Zodiákusod szerint ez lenne az ideális választás

Itt az idő: késő ősszel van a legnagyobb esélye, hogy megfoganjon a baba

3/8 Az immunrendszered őre…

… a fehérje.

Kutatások bizonyítják, hogy a proteinben szegény diéták gyengítik az immunrendszert.

Reggelire egyél tojást, mert rengeteg olyan vitamin van benne, ami erősít, ezen kívül laktat, tele van fehérjével.

Ha megunod a tojáskrémet, rántottát, főtt tojást, akkor ehetsz joghurtot és halkrémet is reggelire.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

A férfi tőled veszi el, ami neki nincs: legyen az pénz, önbizalom vagy belső béke

10 nyári ombre köröm, ha imádod a színes manikűrt

Mit tud a Minden történetnek két oldala van, a Netflix idei eddigi legnézettebb, 104 milliószor megtekintett sorozata?

„A strandon üvöltött a kislányával” – Valóban semmi közünk hozzá, ha egy szülő nyilvánosan töri össze a gyereke lelkét?

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!