🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
7/8 Moss, vagy dobd ki!
A sminkecseteidtől nem kell elbúcsúznod, de fertőtlenítsd le őket, főleg azokat, amikkel az orrodnál és a szádnál dolgoztál.
A fogkeféddel ne vesződj, cseréld le, és a fogmosások után mindig gargarizálj szájvízzel is.
A telefonodat is naponta többször tisztíts le antiszeptikus kendővel, főleg a mikrofon részénél, mert a kórokozók nagyon sokáig életben maradnak a tárgyakon is.
8/8 Extra adagok
Pár napig növeld meg a vitamin adagodat: C-vitaminból több ezret is bevehetsz, D-vitaminból akár két kapszulát is fogyaszthatsz, és ha már folyik az orrod egész nap, akkor komplex B-vitamin és A-vitamint is szedj pluszban.
Ezeket tényleg csak kúraszerűen szabad alkalmazni ilyen mennyiségben, de meglátod, hogy mennyire hatásos lesz!
Persze ez nem jelenti azt, hogy a friss gyümölcsöket és zöldséget ér hanyagolni!
