A magunkba fojtott harag
A gyász útját tovább nehezítik az olyan évszázados beidegződések is, mint a „halottról jót vagy semmit” elve, amely azonnal mardosó bűntudatot kelt, ha bármilyen negatív érzés mocorog bennünk elhunyt szerettünkkel kapcsolatban. Pedig a halál ténye önmagában nem mentesíti az illetőt mindaz alól, amit életében elkövetett: a fel nem vállalt felelősség, a magunkra hagyottság vagy épp a kihasználások, visszaélések ott élnek bennünk emlékként.
A kérdéseinket már nem tudjuk tisztázni az elhunyttal, de ettől még a haragnak, a sértettségnek vagy a közönynek is teret kell engednünk magunkban, mert a halállal nem válnak köddé a közös megéléseink. Mivel azonban minderről tabu beszélni, ezeket az éles, kényelmetlen érzéseket sokan kénytelenek magukba fojtani.
Az elfojtás azonban lassú méregként dolgozik: emészti a lelkünket, az energiáinkat, és ahelyett, hogy gyógyulnánk, folyamatos feszültségben tartja a testünket és az elménket.
A belső munka azért is elengedhetetlen, mert a veszteség testi-lelki terhe óriási, és ha nem adjuk meg magunknak az érzelmi kötések lazítását, annak súlyos következményei lehetnek. Sajnos azt nem tudhatjuk statisztikákból, a lelki terhek milyen arányban és formában nyilvánulnak meg testi tünetekben – pedig engem nagyon érdekelne. Az viszont ismert, hogy a hazai kutatások szerint a gyászolók körében a legnehezebb időkben akár tízszeresére is nőhet az alkoholfogyasztás aránya. Olvass még a témában
Válassz egy meleg italt, megmondjuk, milyen az ideális társad!
Ezt hozza 2026. november 8. a numerológia szerint: harmónia és kapcsolódás
„Ha ezt csinálod az asztalnál, garantáltan utálni fogunk” – Pincérek vallanak a legidegesítőbb vendégekről
„Jól látom, hogy fogytál?” – Miért érzik úgy az emberek, hogy muszáj szóvá tenniük a másik testsúlyát?
A hospice-szakértők éppen ezért hangsúlyozzák, hogy a harag, a bűntudat, az üresség vagy éppen a váratlanul ránk törő megbocsátás érzése és a megkönnyebbülés is mind-mind olyan emberi megnyilvánulások, amelyeket nem elfojtani kell, hanem éppen ellenkezőleg, nyugodtan megengedni magunknak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
