Antihisztaminok
Aki allergiás, az tudja, mennyire nehéz megtalálni a tökéletes gyógyszert, ami csökkenti a tüneteket, viszont nem álmosít el. És az álmosságon kívül a fejfájás, szédülés, homályos látás, szájszárazság és a hányinger is szerepel a legtöbb tabletta mellékhatásainak listáján. Pont, mintha másnapos lennél, ugye?
Alváshiány
Nem meglepő módon az alváshiány tompasághoz, mozgáskoordinációs problémákhoz, szorongáshoz sőt depresszióhoz is vezethet. Ezeket valószínűleg mindenki megtapasztalta már - természetesen legtöbbször pont akkor, amikor másnap pont frissnek kellett volna lenni.
Olvass még a témában
Vashiány
Ha másnapos vagy, valószínűleg csak a mosdóba és ennivalóért kelsz ki az ágyból, de sajnos ez a szűnni nem akaró fáradtság abban az esetben is fennállhat, ha nincs elég vas a szervezetedben. Ha növényi étrendet követsz, különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű vasat is fogyassz - akár táplálékkiegészítő formájában.
A cikk folytatódik, lapozz!
