Döbbenetesen sok cukor van ezekben az ételekben – és napi szinten esszük

Az aszalt gyümölcs általában egészségesebbnek hangzik, mint amilyen valójában.

Egyetlen marék szárított áfonya akár 27 gramm hozzáadott cukrot is tartalmazhat, ami még pluszban jön hozzá a természetes cukortartalomhoz.

Sajnos a szárított gyümölcsöknél a cukor szintje általában magasabb, mint ha frissen vennéd őket, ezért jobb, ha inkább az utóbbi mellett döntesz.