7. Gondolkodj el a negatív hozzáállás következményein!
Ha tudod, hogy igazából semmit nem nyersz a pesszimizmussal a stresszen és a rosszkedven kívül, akkor könnyebb elengedni. Ha logikusan gondolsz bele, az ilyen hozzáállás semmiben nem segíti az életedet, sőt, inkább hátráltatja.
A stressz nagyon káros a szervezetre, és hosszú távon fizikai problémákat is okozhat a testedben.
