Kinek kell óvatosabban bánnia vele
Akiknek érzékeny az emésztőrendszere, vagy bélgyulladásos problémákkal küzdenek, nekik érdemes orvossal vagy dietetikussal egyeztetni a lenmag beépítése előtt, mert a magas rosttartalom egyeseknél puffadást, hasi diszkomfortérzést okozhat. Terhesség és szoptatás idején is célszerű inkább szakember tanácsát kérni, mivel a lenmag bizonyos hormonszerű hatású vegyületeket is tartalmaz. Aki vérhígítót szed, szintén beszéljen kezelőorvosával, mielőtt rendszeresen fogyasztaná, az omega-3 zsírsavak ugyanis befolyásolhatják a vér alvadási folyamatait.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
