Amikor az immunrendszerünk erősítéséről beszélünk, vitaminok, ásványi anyagok jutnak először eszünkbe, melyek testileg valóban orvosolják a problémát. A lelki immunrendszer, viszont méltatlanul elhanyagolt területe egészségünknek, pedig a legtöbb betegséget távol tudod tartani magadtól, ha lelkileg megerősödsz.
2/5 Kevesebb aggódás
Aki folyamatos félelemmel a szívében él, nem tud teljes életet élni. Az aggódás felemészti minden energiádat, megfosztva attól, hogy pozitív dolgokra koncentrálj. Olyan, mint egy sötét szoba, ami nem enged be fényt. Bár a világ tele van rémhírekkel, melyeket nehéz szelektálni, mégis az a dolgunk, hogy törekedjünk rá.
Néhanapján mindenkit elkap a pánik, de sokat tudsz tenni belső békéd érdekében, ha ilyenkor mindig kiszakítasz magadnak egy kis „énidőt”. Végezz el egy nyugtató autogén tréninget, mely mély meditatív állapotba képes repíteni pillanatok alatt. Vagy egyszerűen csak tölts több időt a szeretteiddel, mikor elkap a pánik. Biztos lehetsz benne, hogy már ez is gyógyítóan hat majd rád.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!