Amikor az immunrendszerünk erősítéséről beszélünk, vitaminok, ásványi anyagok jutnak először eszünkbe, melyek testileg valóban orvosolják a problémát. A lelki immunrendszer, viszont méltatlanul elhanyagolt területe egészségünknek, pedig a legtöbb betegséget távol tudod tartani magadtól, ha lelkileg megerősödsz.
Stresszhelyzet kezelése
A vírusok sokkal nehezebben tudnak ledönteni a lábadról, ha ép testben, ép lélek lakozik. Kezdve a stresszes szituációk megfelelő kezelésével. Nem mindig könnyű jól reagálni feszült helyzetekben, de a lényeg, hogy ne maradj bennük tartósan. Tehát, amikor valaki felidegesít és legszívesebben szétrobbannál az idegtől, tegyél meg mindent, hogy lenyugodj és ne ez kísérje végig a napodat.
Sajnos sokaknál jellemző az egész napos panaszkodás, önsajnálat és idegeskedés. Ezzel pedig már el is kezdték legyengíteni testüket. Minden gondolat hat ránk és úgy, amilyen minőségben gondolunk dolgokra. A negatív negatívan, a pozitív pozitívan. Találd meg azt az eszközt, ami segít kiragadni a stresszes helyzetekből és alkalmazd, valahányszor benne akarnál ragadni.
Sajnos sokaknál jellemző az egész napos panaszkodás, önsajnálat és idegeskedés. Ezzel pedig már el is kezdték legyengíteni testüket. Minden gondolat hat ránk és úgy, amilyen minőségben gondolunk dolgokra. A negatív negatívan, a pozitív pozitívan. Találd meg azt az eszközt, ami segít kiragadni a stresszes helyzetekből és alkalmazd, valahányszor benne akarnál ragadni.
Kevesebb aggódás
Aki folyamatos félelemmel a szívében él, nem tud teljes életet élni. Az aggódás felemészti minden energiádat, megfosztva attól, hogy pozitív dolgokra koncentrálj. Olyan, mint egy sötét szoba, ami nem enged be fényt. Bár a világ tele van rémhírekkel, melyeket nehéz szelektálni, mégis az a dolgunk, hogy törekedjünk rá.
Néhanapján mindenkit elkap a pánik, de sokat tudsz tenni belső békéd érdekében, ha ilyenkor mindig kiszakítasz magadnak egy kis „énidőt”. Végezz el egy nyugtató autogén tréninget, mely mély meditatív állapotba képes repíteni pillanatok alatt. Vagy egyszerűen csak tölts több időt a szeretteiddel, mikor elkap a pánik. Biztos lehetsz benne, hogy már ez is gyógyítóan hat majd rád.
Néhanapján mindenkit elkap a pánik, de sokat tudsz tenni belső békéd érdekében, ha ilyenkor mindig kiszakítasz magadnak egy kis „énidőt”. Végezz el egy nyugtató autogén tréninget, mely mély meditatív állapotba képes repíteni pillanatok alatt. Vagy egyszerűen csak tölts több időt a szeretteiddel, mikor elkap a pánik. Biztos lehetsz benne, hogy már ez is gyógyítóan hat majd rád.