A 9 legnagyobb tévhit a fogyásról – Te jól tudod?

9. tévhit: A vegán étkezés súlyveszteséget okoz

A lemondás a húsról és az összes állati eredetű élelmiszerről ‒ a tejtermékekről és a tojásról ‒ nem garantálja a zsírtöbblet leadását. A test normális működéséhez szükség van növényi zsírokra és növényi fehérjékre is.
Utóbbi leginkább a szójában fordul elő, amely azonban egyáltalán nem kalóriaszegény. Éljen az élet! Ez a mottója a tartós és egészségmegtartó fogyásnak. Egyél egészséges ételeket, változatosan és csökkentett mennyiségben, és mozogj sokat, lehetőleg a friss levegőn!

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ha sokat ülsz, ezt az 5 dolgot próbáld ki – a tested hálás lesz érte

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról