9. tévhit: A vegán étkezés súlyveszteséget okoz
A lemondás a húsról és az összes állati eredetű élelmiszerről ‒ a tejtermékekről és a tojásról ‒ nem garantálja a zsírtöbblet leadását. A test normális működéséhez szükség van növényi zsírokra és növényi fehérjékre is.
Utóbbi leginkább a szójában fordul elő, amely azonban egyáltalán nem kalóriaszegény. Éljen az élet! Ez a mottója a tartós és egészségmegtartó fogyásnak. Egyél egészséges ételeket, változatosan és csökkentett mennyiségben, és mozogj sokat, lehetőleg a friss levegőn!
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
