Hogyan készíts zabtejet otthon?
Hozzávalók
- 1 csésze (90 gramm) zab
- 3 csésze (710 ml) víz
- 1 kimagozott Medjool datolya
- 1/8 teáskanál só
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
Elkészítés:
- Keverd össze a fenti összetevőket egy nagy sebességű turmixgépben vagy konyhai robotgépben 30-60 másodpercig, amíg krémes nem lesz. Ügyelj arra, hogy ne keverd túl, mert akkor nyálkás lehet a tej.
- Szűrd le a folyadékot – lehetőleg kétszer – egy nagyon vékony törülközőn keresztül egy nagy tálba, hogy eltávolítsd a törmeléket.
- Öntsd a leszűrt tejet egy zárható edénybe, például egy fedeles befőttesüvegbe, és tedd hűtőszekrénybe 3-5 napig.
A házi készítésű növényi tejet mindenféleképpen használhatod, ahogyan a boltban vásárolt növényi tejet használnád. Önmagában, gabonapelyhekbe, granolába, turmixba és pékáruk tésztájába is kiváló. Olvass még a témában
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
3 dolog, amin túl sokat stresszelünk, pedig senkit nem érdekel körülöttünk
Következő cikkünk2023-as karrier horoszkóp: ez vár rád szakmai frontonNincsenek mögöttünk könnyű évek, de az asztrológusok szerint a változás egyértelműen látszott a csillagokban. Vajon 2023 más lesz? Lássuk, mi vár rád a karrieredben!Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
