Az egyik legjobb energiaforrás. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, mint A,- és B-vitamin, kálcium, vas, tiamin és folsav.
Emellett remekül fedezi a szervezet napi C-vitamin szükségletét. Alacsony kalóriatartalma révén gyorsítja az emésztést, a benne található pektin pedig nagymértékben csökkenti az éhségérzetet.
5/10 Cseresznye
Magas A,- és B-vitamin, valamint káliumtartalommal rendelkezik, ami víz, – és hashajtó hatású. A nyár kedvenc gyümölcse gazdag kálciumban, foszforban és nátriumban.
Kiváló vértisztító, könnyen emészhtető, egyensúlyba hozza a vízháztartást és gyorsítja az anyagcserét.
Cukortartalma ugyan elég magas, de még így is elenyésző a többi idénygyümölcséhez képest.
