A leghatásosabb gyümölcs az emésztési problémák kezelésére. Fokozza a bélműködést, sok rostot és és magnéziumot tartalmaz, amelyek gyorsítják az anyagcserét és meggátolják a felesleges zsírok lerakódását.
A szilva gazdag B,- és E-vitaminban, valamint antioxidánsforrás, így védi a szervezetet a szabadgyököktől és a rákos megbetegedésektől.
8/10 Ananász
A legrostosabb egzotikus gyümölcs, felgyorsítja az anyagcserét, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól.
Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Jó C-vitaminforrás, emellett magnéziumtartalma serkenti az anyagcserét, káliumtartalma pedig szabályozza a vízháztartást.
A benne található folsav hozzájárul a gyomor egészséges működéséhez, legértékesebb anyaga azonban egyértelműen a bromélia nevű enzim, ez ugyanis jelentős szerepet játszik a zsírok lebontásában.
Ez a szőrös gyümölcs remek C-vitaminforrás. Vitamin, – és magnéziumtartalma serkenti az anyagcserét és segíti a zsírbontó enzimek termelődését.
A benne található kálium vízhajtó hatású, proleolitsav tartalma csökkenti a vér koleszterinszintjét. Emellett pedig nagyon hatásos antioxidáns tulajdonsággal is bír.
