Tojás és zöldségek
A keményre főzött tojást könnyű megpucolva is szállítani, és szinte minden benne van, amire a gyereknek egy tízórai szünetben élelmiszer formájában szüksége lehet: remek fehérje forrás, sok benne a solsav és a szelén, melyek szintén elősegítik a kognitív képességek szinten tartását.
Csomagolj mellé párolt zöldségeket, hogy a szükséges rost mennyiség se maradjon ki a tízóraiból, és mivel a tojás fogyasztása után érdemes fogat mosni, reggel ne feledd erre emlékeztetni a csemetédet.
Ha az iskolában valami miatt nincs lehetőség a fogmosásra, akkor pedig legalább egy cukormentes rágót nyomj a zsebébe indulás előtt. Olvass még a témában
„Nem lettem erősebb, csak lelkileg sérült” – Hogyan változtatta meg a pszichédet a trauma?
Ezért van szükséged a bromelain enzimre – Csak egy élelmiszerben lelhető fel!
10 azonnal árulkodó jel, ha valakinek tragikusan alacsony az érzelmi intelligenciája
Mélyszegénységben élőkhöz juttat el másnak feleslegessé vált holmikat az Adománytaxi