Zöld tea
Víz helyett fogyassz zöld teát, ahányszor csak lehet. Sőt, egyes víznyelő élelmiszerek főzővizét is kicserélheted zöld teára, mint például a rizs.
A zöld tea enyhe hashajtó tulajdonságának köszönhetően, és egészséges antioxidáns tartalma miatt kíváló méregtelenítő szer.
A zöld tea enyhe hashajtó tulajdonságának köszönhetően, és egészséges antioxidáns tartalma miatt kíváló méregtelenítő szer.
Joghurt
A szervezetnek szüksége van „jó” baktériumokra, hogy az emésztőrendszer egészségesen tudjon működni.
A joghurt tehát egy probiotikum – élő szervezeteket tartalmaz – melynek eredményeként javul az emésztés és a méregtelenítés minősége.
A joghurt tehát egy probiotikum – élő szervezeteket tartalmaz – melynek eredményeként javul az emésztés és a méregtelenítés minősége.
Vörös szőlő
Ez az ősszel érő bogyós gyümölcs nagy mennyiségű flavonoidokat tartalmaz (ezek felelősek a piros színéért). Két különböző flavonoidot, a rezveratrolt és quercitint tartalmaz, mindkettő fontos öregedés és betegség elleni vegyület.
A vörös szőlő ezen túlmenően kíváló méregtelenítő gyümölcsünk. Rendszeres fogyasztásával a benne levő természetes antihisztamin csökkenti az ellergiás reakciókat.
A vörös szőlő ezen túlmenően kíváló méregtelenítő gyümölcsünk. Rendszeres fogyasztásával a benne levő természetes antihisztamin csökkenti az ellergiás reakciókat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
