Joghurt
A szervezetnek szüksége van „jó” baktériumokra, hogy az emésztőrendszer egészségesen tudjon működni.
A joghurt tehát egy probiotikum – élő szervezeteket tartalmaz – melynek eredményeként javul az emésztés és a méregtelenítés minősége.
A joghurt tehát egy probiotikum – élő szervezeteket tartalmaz – melynek eredményeként javul az emésztés és a méregtelenítés minősége.
Vörös szőlő
Ez az ősszel érő bogyós gyümölcs nagy mennyiségű flavonoidokat tartalmaz (ezek felelősek a piros színéért). Két különböző flavonoidot, a rezveratrolt és quercitint tartalmaz, mindkettő fontos öregedés és betegség elleni vegyület.
A vörös szőlő ezen túlmenően kíváló méregtelenítő gyümölcsünk. Rendszeres fogyasztásával a benne levő természetes antihisztamin csökkenti az ellergiás reakciókat.
A vörös szőlő ezen túlmenően kíváló méregtelenítő gyümölcsünk. Rendszeres fogyasztásával a benne levő természetes antihisztamin csökkenti az ellergiás reakciókat.
