Amikor izomépítésről és gyors teljesítményfokozásról, energia-utánpótlásról van szó, a legtöbben a banánra gondolunk – most megnyugodhatsz, ha sosem volt a kedvenc gyümölcsöd!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Mitől különleges a szőlő?
A szőlő nemcsak finom, hanem igazi tápanyagbomba is. Több mint 1600 természetes vegyületet tartalmaz, amelyek összességükben képesek hatékonyan támogatni az izomzati egészséget. A kutatások szerint ezek az összetevők nagy harmóniában dolgoznak azon, hogy megőrizzük az izomtömegünket és támogassuk a regenerációt.
A szőlő antioxidánsokban és polifenolokban különösen gazdag, ami nemcsak az izmokra van jótékony hatással, hanem a szív-, a bélrendszer- és a látás egészségére is. Bár a kutatásban az izomszövetek fizikai megjelenése nem változott drámaian a szőlőfogyasztás mellett, az alapvető genetikai aktivitásban jelentős különbségek mutatkoztak. Ez pedig arra utal, hogy a szőlő hatással van az izmok egészségére: sejtszinten!
A cikk folytatódik, lapozz!
Még nem késő elültetni: ez az 5 gyümölcsbokor díszes és mennyei gyümölcsöket ad
