Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Macskagyökér
Az egyik leghatásosabb nyugtató gyógynövényünk, nem véletlenül került bele sok alvást segítő, gyógynövényes tablettába. Amikor stresszesebb időszakon mész keresztül, nyugtalanabb vagy, nehéz időszakon mész keresztül, esetleg migrénes fejfájásod van, nagyon jó választás. Álmatlanság ellen nagyon hatékony, főleg teakeverékekben alkalmazzák. Figyelj, mert altatókkal, antidepresszánsokkal és alkohollal együtt nem javasolt fogyasztani.
Citromfű
Az egyik legismertebb alvássegítő gyógynövény. Évszázadok óta alkalmazzák a gyógyászatban, illetve a konyhában is, fűszernövényként. Nyugtató hatással van a szívidegre, erősíti az idegrendszert. Sikerrel alkalmazható premenstruációs szindróma esetén fellépő hangulatingadozás, nyugtalanság esetén is. Alvászavarok kezelésére lefekvés előtt fogyassz el egy csésze citromfű teát.
Olvass még a témában
„Nem próbált jó anya lenni, csak annak akart tűnni” – nárcisztikus szülők és szokásaik
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Ezt hozza 2026. október 27. a numerológia szerint: béke és harmónia
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
Kamilla
Nincs olyan, aki ne ismerné a kamillát. Az egyik legkedveltebb gyógynövény, mivel nagyon sokoldalú. Nyugtató, relaxáló tulajdonságú. Csökkenti a testben a gyulladásokat, ellazít és a feszültség oldására is jó hatással van. Az egyiptomiak kedvelt növénye volt. Elalvás előtt kortyolj el egy csésze langyos kamillateát, segíteni fog az elalvásban.
A cikk folytatódik, lapozz!
