Natúrjoghurt ízesítve
A joghurt egy idő után unalmassá válhat, ráadásul tudjuk, hogy az ízesített változatok gyakran indokolatlan mennyiségű cukrot és túl kevés gyümölcsöt tartalmaznak. Ezért az a legjobb, ha te magad készíted el a reggelidet, mégpedig úgy, hogy tartalmasabbá teszed a natúr joghurtot.
Kerüljön bele zabpehely, friss gyümölcs, az édesszájúak pedig mézzel és lekvárral is ízesíthetik a reggelijüket.
