Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mik egyáltalán a stresszes álmok?
Stresszes álmok alatt általában élénk, intenzív álmokat érthetünk, amelyeket az ébrenlétünk során érzett stressz vagy szorongás jelentősen befolyásolhat. Tartalmazhatnak olyan elemeket, amelyek minket stresszelő dolgokhoz kapcsolódnak, és szinte biztos, hogy akkor jelentkeznek, ha extrém nyomás alatt vagyunk. Tipikusan ilyen eset lehet, ha éppen egy fontos eseményt tervezünk, költözni készülünk vagy komoly változás áll be a párkapcsolatunkban.
Mi a kiváltójuk?
Egy hosszú és fárasztó nap végén sokat segíthet, ha álomra hajtjuk a fejünket, de ha nagyobb stresszhatásnak vagyunk kitéve, az bizony nagy valószínűséggel az alvásunkat is érinteni fogja, az álmainkat is beleértve. Hiszen az agyunk még ilyenkor is végzi a minket ért különféle hatások feldolgozását, így pedig mindaz, amit átélünk és érzünk napközben, kihathat az álmainkra, akár úgy, hogy azok stresszesek lesznek.
Olvass még a témában
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!
Mi a te titkos szupererőd a konfliktusokban? A csillagjegyed megsúgja
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
Ha felkészületlen vagy
Ha azt álmodod, hogy nem készültél fel megfelelően egy fontos eseményre, például egy vizsgára, előadásra vagy éppen a házassági fogadalmadra, akkor szinte biztos félsz attól, hogy valami miatt elkapnak, esetleg hogy nem vagy képes felkészülni egy kihívásra. Ha a valóságban egy jelentős vizsga vagy egyéb esemény előtt állsz, akkor tedd meg, amit tudsz, hogy felkészült legyél, tanulj, jegyzetelj, és esetleg játszd is el az adott szituációt.
A cikk folytatódik, lapozz!
