Számos nő panaszkodik arról, hogy nem működik rendesen a bélrendszere, ami nem csak komfortérzetét rombolja, napi közérzetét viszi mélypontra, hanem akár aggodalomra is okot ad. Bár csip-csup dolognak látszik, sőt egy olyan téma, amiről nem nagyon illik beszélni, mégis megér pár szót, némi eszmecserét…
Miért van székrekedésük a nőknek?
Mit tehetünk?
Ha akarjuk, ha nem, folyadékot kell innunk, mégpedig sokat. Ám ez nem elég, ennek a folyadéknak cukor és ízesítőmentesnek kell lennie. Akár csalánteát iszunk, akár más fajtát, nem szabad ízesíteni, sőt, fokozza a hatást, ha a tea langyos.
Reggel, ébredés után pedig rögtön igyunk meg egy pohár vizet, ne a kávé, tea legyen az első. Emellett mozogni kell. Nem elég hétvégén, hanem reggel, ébredés után szükséges, minden nap legalább negyed óra intenzív mozgás.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
