Miért lesz olyan egészséges a végeredmény?
Amellett, hogy ez a recept semmilyen adalékanyagot és finomított szénhidrátokat sem tartalmaz, a fő ereje az avokádóban rejlik. Az avokádó ugyanis rendkívül jó hatással lehet a szervezetünkre. Jelentős mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz, és számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.
Az avokádó a C-, E-, K- és B6-vitaminnak is forrása, valamint riboflavint, niacint, folsavat, pantoténsavat, magnéziumot, káliumot, luteint, béta-karotint és omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Nagy mennyiségben találhatóak benne olyan egészséges, jótékony zsírok, amiknek köszönhetően nem tör rád rövid időn belül újra az éhségérzet, antimikrobiális hatású és könnyebben stabilan tarthatod vele a vércukorszintedet.
További előnye, hogy segíthet fenntartani az egészséges koleszterinszintet, antioxidáns védelmet nyújt a szemünknek, hogy minimálisra csökkentse az UV-sugarak okozta károsodást, segíthet megelőzni a csontritkulást, csökkenti több rákos megbetegedés kockázatát, a depresszió kialakulását, várandósság esetén támogatja a magzat egészségét, javítja az emésztést és természetes módon méregtelenít. Olvass még a témában
Mesebeli portrékat készít a magyar tervezőgrafikus – interjú az Apróka Műhely alapítójával
Milyen ijesztő dolog történt veled, amire a mai napig nincs magyarázat?
„A 23 hétre született baba túlélte és normális élete lesz!” – A leghihetetlenebb gyógyulás történetek
A Cukovy idén télen is megmutatja, hogyan öltözködhetünk egyedien és fenntarthatóan – Poprádi Flóra kreatívigazgatót kérdeztük
Kell ennél több ok arra, hogy kipróbáld ezt az egészséges sajttortát? Az avokádót egyébként rendkívül sokféleképpen felhasználhatod, például pirítóshoz krémet, salátát, guacamolét, krémlevest, főzeléket, smoothiet vagy turmixot is készíthetsz belőle, így egyszerre akár nagyobb mennyiségben is érdemes vásárolnod belőle.
