Az 5 legegészségesebb fagyasztott zöldség és gyümölcs

Áfonya

Bár a legfrissebb dietetikai iránymutatások szerint érdemes lenne betiltani az ételekkel kapcsolatban használt „szuper” jelzőt, de az áfonya esetében egyszerűen tényleg szuperségről van szó! A flavonoidokban dús csemege ugyanis sikeresen megelőzhet egyes rákfajtákat és a szívbetegséget – állítják román tudósok.
Bár szobahőmérsékleten is hagyhatod kiengedni a lédús szemeket, az Észak-Karolinai Állami Egyetem szakérőinek mérése alapján inkább egy percig érdemes mikrózni, hogy az antocianinok mennyisége az egekbe szökjön. Fagyasztva maximum négy hónapig célszerű tárolni.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról