Ma van az év legdepressziósabb napja: módszerek, amikkel feldobhatod a kedvedet

2. Szervezz programot!

A pszichológusok által megnevezett egyik okot, miszerint január harmadik hétfőjét az ünnepek távolsága teszi olyan mélabússá, könnyen kiküszöbölheted, ha szervezel valamilyen közösségi programot. Még csak az sem kell, hogy különösebben nagy ügyet csinálj az egészből, elég, ha elhívod a tesódat moziba, vagy munka után beültök a barátnőiddel valahová egy pohár borra.

Az alkalom? Mondd meg nekik, hogy ma van az év legdepisebb napja, és ezt ünnepléssel kell ellensúlyoznotok! Így máris lesz valami, amit napközben várhatsz, a hétfőt kevésbé érzed szürkének, és a közösségben eltöltött idő egyébként is sokat tud javítani a hangulatodon.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van