Címlap / Életmód / Egészség / Ma van az év legdepressziósabb napja:...

Ma van az év legdepressziósabb napja: módszerek, amikkel feldobhatod a kedvedet

3. Lepd meg magadat valamivel!

Lehet kisebb vagy nagyobb dolog, a lényeg, hogy egy pillanatra úgy érezd, kényeztetted magadat valamivel.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?

Reggel engedd meg magadnak, hogy a kedvenc kávézódból szerezd be a forró italodat, ebédszünetben szaladj ki egy 20 perces masszázsra vagy délután vegyél egy csokit.

Jutalmazd meg magadat azért, hogy egy ilyen szürke hétköznapot is átvészelsz, és emlékezz, hogy a monoton hétfőben is vannak azért jó dolgok!

4. Nézz repülőjegyeket!

Lehet, hogy úgy érzed, korai még elkezdeni szervezni a nyaralást, de az nem árt, ha ránézel a nyári hónapok repjegyeire! Még az is lehet, hogy találsz valami elképesztően jó ajánlatot, de ha nem, akkor is jól fog esni, hogy utána tudsz nézni a helyeknek, amiket idén szívesen felkeresnél majd, és ettől a várva várt napsütéses évszak is kicsit közelebbinek, kézzelfoghatóbbnak tűnik majd.

Olvass még a témában

Következő cikkünkAlkoholivás utáni edzés – mehet, vagy ne erőltesd?Van az úgy, hogy egy-egy ferde óra becsúszik a munka és az edzés közé, vagy munka után legurítotok egy-két fröccsöt a barátokkal, mégis elmennél mozogni – de vajon mennyire tanácsos alkoholfogyasztás után ilyesmivel sokkolni a szervezetedet? A szakértők szerint egyáltalán nem az, és több kárt teszel vele, mint amennyi hasznot…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A 3 csillagjegy, aki a legnagyobb eséllyel gazdagodik meg
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.