Az Obesity tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kutatók a résztvevőket két csoportra osztották: 6 férfi és nő reggel 8-kor evett először, de délután 2-kor fejezte be az utolsó étkezését, míg 5 szintén reggel 8-kor reggelizett, de aztán este 8-kor is evett még egy vacsorát. A jelentkezési feltétel mindössze annyi volt, hogy 25 és 45 év közöttinek kellett lenni, egészségesnek, de legalább enyhén túlsúlyosnak.
A kutatók négy napig monitorozták a résztvevőket, méghozzá elég komolyan: megmérték az anyagcseréjüket, el kellett mondaniuk, mennyire érzik magukat éhesnek, vér- és vizeletmintákat adtak le minden reggel és este, amiből a kutatók lemérték az éhségért felelős hormonokat, valamint megvizsgálták, hogy mennyi zsírt égettek minden egyes nap.
Kiderült, hogy azok, akik rövidebb időintervallumban ettek, sokkal kevésbé érezték éhesnek magukat, és több zsírt is égettek, mint a kontrollcsoport.
Olvass még a témában
Ez az első kutatás, ami ilyesmit vizsgált, ráadásul a tudósoknak még nem sikerült rájönniük, hogy pontosan mi is okozhatja a változást. Azt meg lehet állapítani, hogy az anyagcsere változása nem volt különösebben jelentős a két csoport között, viszont az éhségérzet jelentősen csökkent azoknál, akik 8-tól 2-ig ettek.
