A kutatók négy napig monitorozták a résztvevőket, méghozzá elég komolyan: megmérték az anyagcseréjüket, el kellett mondaniuk, mennyire érzik magukat éhesnek, vér- és vizeletmintákat adtak le minden reggel és este, amiből a kutatók lemérték az éhségért felelős hormonokat, valamint megvizsgálták, hogy mennyi zsírt égettek minden egyes nap.
Kiderült, hogy azok, akik rövidebb időintervallumban ettek, sokkal kevésbé érezték éhesnek magukat, és több zsírt is égettek, mint a kontrollcsoport.
Ez az első kutatás, ami ilyesmit vizsgált, ráadásul a tudósoknak még nem sikerült rájönniük, hogy pontosan mi is okozhatja a változást. Azt meg lehet állapítani, hogy az anyagcsere változása nem volt különösebben jelentős a két csoport között, viszont az éhségérzet jelentősen csökkent azoknál, akik 8-tól 2-ig ettek.
Azt is érdemes azért megjegyezni, hogy ez a kutatás nagyon rövid ideig figyelte meg a résztvevőket, és maguk a résztvevők is kifejezetten kevesen voltak. Tudományos szempontból a 11 fős minta nagyon kevés, és nem is lehet semmi biztosat kijelenteni belőle. Négy nap pedig édeskevés ahhoz, hogy hosszú távú következtetéseket vonjunk le a jövőre vonatkozóan. Olvass még a témában
Ahhoz viszont tökéletes a kutatás, hogy megmutassa az irányt: erre is érdemes további megfigyeléseket végezni, mert könnyen lehet, hogy a cirkadián ritmushoz való alkalmazkodás, legalább is az étkezések tekintetében, kifejezetten jó ötlet. Addig azonban nem érdemes biztosat kijelenteni, amíg nincs komolyabb kutatás a tarsolyunkban.
Következő cikkünkSokkal korábban jelent problémát az alkohol, mint ahogy azt hinnéd – te is veszélyeztetett vagy?Ha azt gondolod, hogy az a néhány ital, amit a barátaiddal elfogyasztasz heti párszor, még nem számít alkoholizmusnak, gondold újra - sokkal alacsonyabban lehet a függőség küszöbe, mint ahogy azt józan paraszti ésszel gondolnánk. Vajon te is veszélyeztetett vagy? Nagyon nehéz pontosan megállapítani, hogy mennyi alkohol az…A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
