Az Obesity tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kutatók a résztvevőket két csoportra osztották: 6 férfi és nő reggel 8-kor evett először, de délután 2-kor fejezte be az utolsó étkezését, míg 5 szintén reggel 8-kor reggelizett, de aztán este 8-kor is evett még egy vacsorát. A jelentkezési feltétel mindössze annyi volt, hogy 25 és 45 év közöttinek kellett lenni, egészségesnek, de legalább enyhén túlsúlyosnak.
A kutatók négy napig monitorozták a résztvevőket, méghozzá elég komolyan: megmérték az anyagcseréjüket, el kellett mondaniuk, mennyire érzik magukat éhesnek, vér- és vizeletmintákat adtak le minden reggel és este, amiből a kutatók lemérték az éhségért felelős hormonokat, valamint megvizsgálták, hogy mennyi zsírt égettek minden egyes nap.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
