Kangoo
A kangoo már hazánkban is egyre ismertebb edzési lehetőség, és aki kipróbálta, az általában bele is szeretett ezekbe a pörgős, vidám órákba.
Az edzés során egy speciális cipőt kell felvenned, aminek hatalmas előnye, hogy kíméli az ízületeidet, térdedet, hiszen a talajra érkezés során keletkező erők csaknem 100%-át elnyeli. Az aerobic óra során a legkülönfélébb és változatos gyakorlatokat végezheted – természetesen zenére, csapatban.
Nagyon sok gyakorlat épít az ugrálásra, elvégre pont az a lényege a kangoonak, hogy vidám, fesztelen hangulat mellett egy nagyon pörgős edzésen veszel részt. Olvass még a témában
„8 év után hagytam ott a toxikus munkahelyem, és nem akárhogy tettem…” – Felmondások, amik felérnek egy ‘mic-droppal’
Amikor már a mi életünk is rámegy: Meddig kell kitartanunk a függőséggel küzdő rokonok és barátok mellett?
Így csábíthatod el a hónap szülötteit, a Vízöntő jegyű férfiakat
Egy kutatás szerint a nagy fenekű nők egészségesebbek és okosabbak
Ennek meg is van az eredménye, egy óra, kb. 500-600 kalória elégetését biztosítja. Ha kicsit is szereted az ugráló kötelezést és az aerobicot, akkor a kangoot garantáltan imádni fogod!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
