Kangoo
A kangoo már hazánkban is egyre ismertebb edzési lehetőség, és aki kipróbálta, az általában bele is szeretett ezekbe a pörgős, vidám órákba.
Az edzés során egy speciális cipőt kell felvenned, aminek hatalmas előnye, hogy kíméli az ízületeidet, térdedet, hiszen a talajra érkezés során keletkező erők csaknem 100%-át elnyeli. Az aerobic óra során a legkülönfélébb és változatos gyakorlatokat végezheted – természetesen zenére, csapatban.
Nagyon sok gyakorlat épít az ugrálásra, elvégre pont az a lényege a kangoonak, hogy vidám, fesztelen hangulat mellett egy nagyon pörgős edzésen veszel részt. Olvass még a témában
Ennek meg is van az eredménye, egy óra, kb. 500-600 kalória elégetését biztosítja. Ha kicsit is szereted az ugráló kötelezést és az aerobicot, akkor a kangoot garantáltan imádni fogod!
