Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Ha nem muszáj, ne rágcsálnivalót csomagolj
Lehetőség szerint kerüld a csomagolt rágcsálnivalókat: válassz teljes értékű, szezonális gyümölcsöt vagy zöldséget az előre csomagolt rágcsálnivalók helyett. A helyi termelői piacon való vásárlás nagyszerű lehetőség, ha van rá alkalmad, vagy keresheted a szupermarketekben a bio, regeneratív és fair trade minősítéseket. Ha a polcokon tárolható rágcsálnivalókról van szó, vásároljon ömlesztve, és porciózd az adagokat újrahasználható zacskókba vagy tartályokba. Nem kell persze túlzásba esni: nincs azzal semmi gond, ha egy rohanós reggelen egy előre csomagolt joghurtot is az uzsonnás dobozba teszel, de ha a heti bevásárláskor odafigyelsz arra, hogy egészséges és szezonális opcióid is legyenek, máris sokat tettél a környezetért és a gyerek egészségéért is.
Csökkentsd az egyszer használatos eszközöket
Az egyszer használatos tárolóedények használata gyors és egyszerű, de a rosszat tesznek a bolygónak, az egészségünknek és a pénztárcánknak is. Szerencsére az elmúlt években mindenféle aranyos, szórakoztató, újrafelhasználható ebédtartó doboz jelent meg a piacon, de már többször használható csomagolóanyagot és persze vizespalackot is beszerezhetsz, ahogyan például szalvétából vagy evőeszközből is olyat érdemes csomagolni, amit otthon meg lehet tisztítani. Egy strapabíró termosz is jó választás lehet, hogy a reggel készült italt hidegen vagy melegen tartsa.
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 7. a numerológia szerint: bőség és erő
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
„Két napi előkészület, hogy egy délutánra egyedül hagyjam a gyerekekkel” – ha a férjed azt hiszi, kiveszi a részét a házasságból, küldd el neki ezt
Ezért lehet ismerős valaki, akivel először találkozol
Csomagolj kevesebb húst és tejterméket!
A csomagolt ebédek szén lábnyomának csökkentésének másik módja a hús- és tejtermékek fogyasztásának visszaszorítása. Egy 2023-as, 119 ország több mint 55 000 emberét és 38 000 gazdaságát vizsgáló tanulmány szerint a növényi alapú étrend 75 százalékkal kevesebb hőcsapdába ejtő gázt termel, 75 százalékkal kevesebb vízszennyezést okoz, és 75 százalékkal kevesebb földet használ, mint a húsban gazdag étrend. Húsban gazdag étrendnek számít az, amely legalább napi 100 gramm húst tartalmaz, ami egy kártyapakli méretű steaknek felel meg. Kezdj kicsiben; próbáljon meg hetente egy vegán vagy növényi alapú ebédet csomagolni, természetesen olyat, amit a gyerek is szeret.
A cikk folytatódik, lapozz!
