Fűszerezz!
A nyáltermelés fokozása elősegíti a hatékony emésztést. Amennyiben mértékkel veted be a koriandert, köményt, a mustármagot, a fahéjat, a (csípős)paprikát és a borsot, az ízélmény fokozásán kívül még a gyorsabb anyagcseréhez is hozzájárulsz.
Érzékeny emésztőrendszer esetén azonban óvatosnak kell lenned ezekkel, és szem előtt tartani, hogy a kevesebb néha több.
Érzékeny emésztőrendszer esetén azonban óvatosnak kell lenned ezekkel, és szem előtt tartani, hogy a kevesebb néha több.
Erjesztett finomságok
Minden olyan élelmiszer jót tesz az emésztésednek, ami erjesztéssel készült – lehetőleg olyan módon, hogy minél kevésbé gyorsították a gyártás során a természetes folyamatot.
A savanyú káposzta, a nemes sajt, a tea, a csokoládé és a kovászos kenyér mind egészséges ilyen szempontból. Csokiból viszont érdemes minél magasabb kakaótartalmú után nyúlnod.
A savanyú káposzta, a nemes sajt, a tea, a csokoládé és a kovászos kenyér mind egészséges ilyen szempontból. Csokiból viszont érdemes minél magasabb kakaótartalmú után nyúlnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
