Az alvásodra nem, de az agyi teljesítményedre hat a koffein

Címlap / Életmód / Egészség / Az alvásodra nem, de az agyi teljesítményedre hat a koffein / 2. oldal

Az alvásodra nem, de az agyi teljesítményedre hat a koffein

A kísérletben egyébként húsz fiatal, egészséges ember vett részt, akik rendszeres kávéfogyasztók voltak. Fontos megjegyezni, hogy ez az alanymennyiség egy döntő tudományos kutatáshoz elég kevés. Ahhoz, hogy az eredmények jelentőségét meg lehessen állapítani további, nagyobb résztvevőszámú kutatásra lesz majd szükség. De arra jó ez is, hogy megmutassa a szakértőknek, merre érdemes nézelődni: a szürkeállomány ugyanis elég fontos része az agynak, itt találhatók az idegsejtek is. 

„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett

A hatás csak ideiglenes

A kutatás eredeti célja az volt, hogy megfigyelje, a koffeinfogyasztás befolyásolja-e az alvásminőséget, helyette a szakértők egy ugyanilyen fontos jelenségre lettek figyelmesek. A szürkeállomány ugyanis egyfajta kognitív hardver, az idegsejtek munkája nagyon fontos a szervezet minden egyes funkciójához. A változások az úgynevezett jobb mediális temporális lebenyben voltak szembetűnők, többek között a hippocampusban is, ami a memóriáért is felel.

Szakértők megjegyezték, hogy ez még nem jelenti azt, hogy a kávéfogyasztás rontaná a memóriát, valószínűleg arról van szó, hogy a túlzott koffeinfogyasztás van ideiglenesen rossz hatással az agyra. Azt azonban még meg kell állapítani, hogy mit jelent a „túlzott” kifejezés egészen pontosan, és hogy személyenként változik-e az a koffeinadag, ami még az agyi változások megjelenése nélkül fogyasztható.

Olvass még a témában

Forrás

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Mit árul el rólad a neved kezdőbetűje? – numerológiai kalauz
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.