Innen ismerhetjük fel a vashiányt
A Mayo Clinic szerint a vérszegénység gyakori tünete például a rendkívüli fáradtság, a gyengeség, a mellkasi fájdalom, a szabálytalan szívverés, valamint a hideg végtagok. Ezek már önmagukban is meglehetősen kellemetlenek lehetnek a várandósság során. A vérszegénység olyan komplikációk nagyobb kockázatával járhat a szakértők szerint, mint a szülés utáni depresszió, a szülés utáni vérzés, a koraszülés, az alacsony születési súly és a terhesség idejéhez képest kicsi csecsemők.
Amit tehetünk ellene
Ha a vashiány bármely tünetét tapasztaljuk, például régóta rendszeresen borzasztóan fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, érdemes részt vennünk egy alapos kivizsgáláson. Szükség esetén a kellő mennyiségben, a kezelőorvosunk utasításait követve pótolni kell a vasszintünket.
Ha pedig kismama vagy, a kutatás tökéletesen rávilágít arra, hogy érdemes megkérned a szülész-nőgyógyászodat arra, hogy rendszeresen ellenőriztesse a vasszinedet. Ha te is vashiányos vagy, akkor beszéld meg vele milyen kiegészítés indokolt nálad, főleg, ha esetleg már a várandósságod előtt is vérszegény voltál. Olvass még a témában
Melyik karácsonyi illat passzol hozzád és mit árul el rólad? Teszteld!
„Nem szedtél fel pár kilót?” – 5 mondat, amit soha nem mondanék a lányomnak
15 motiváló idézet, ami átlendít a holtponton és kitartásra ösztönöz
Így lehetsz kiegyensúlyozottabb pozitív pszichológiával. Páli-Apostol Klaudia pszichológus válaszol
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
