Innen ismerhetjük fel a vashiányt
A Mayo Clinic szerint a vérszegénység gyakori tünete például a rendkívüli fáradtság, a gyengeség, a mellkasi fájdalom, a szabálytalan szívverés, valamint a hideg végtagok. Ezek már önmagukban is meglehetősen kellemetlenek lehetnek a várandósság során. A vérszegénység olyan komplikációk nagyobb kockázatával járhat a szakértők szerint, mint a szülés utáni depresszió, a szülés utáni vérzés, a koraszülés, az alacsony születési súly és a terhesség idejéhez képest kicsi csecsemők.
Amit tehetünk ellene
Ha a vashiány bármely tünetét tapasztaljuk, például régóta rendszeresen borzasztóan fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, érdemes részt vennünk egy alapos kivizsgáláson. Szükség esetén a kellő mennyiségben, a kezelőorvosunk utasításait követve pótolni kell a vasszintünket.
Ha pedig kismama vagy, a kutatás tökéletesen rávilágít arra, hogy érdemes megkérned a szülész-nőgyógyászodat arra, hogy rendszeresen ellenőriztesse a vasszinedet. Ha te is vashiányos vagy, akkor beszéld meg vele milyen kiegészítés indokolt nálad, főleg, ha esetleg már a várandósságod előtt is vérszegény voltál. Olvass még a témában
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Következő cikkünkA legfinomabb laktóz- és gluténmentes finomságok karácsonyraAz adventi időszakban nagy a sürgés-forgás a konyhában, sok finomság készül az ünnepi hangulatban. Egy fokkal nehezebb dolgod van, ha valamelyik alap összetevőre érzékeny vagy, így néha drágább, néha nehezebben kezelhető alapanyagokkal kell dolgoznod. Most hoztunk nektek néhány olyan könnyen elkészíthető receptet, amit az étel…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
