Címlap / Életmód / Táplálkozás / Kihívás: Egy hétig minden nap magam...

Kihívás: Egy hétig minden nap magam készítem az ebédem

Írta Stumpf Bea 2024.03.13.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

7/8 Főzés és kreativitás

Ahogy már említettük, ahhoz, hogy minden nap magad készítsd az ebéded, nem csak főzőtudás kell, hanem kreativitás is. Ha egyelőre nem vagy egy igazi konyhatündér, de szívesen készítenéd magadnak az ebéded, akkor kérj segítséget valakitől, aki tud főzni és megtaníthat neked egy-két konyhai praktikát.

Lehetnek a szüleid, egy barátnőd, a párod, de az is opció, hogy elmész egy főzőtanfolyamra, ahol megtanulod az alapokat, otthon pedig csak gyakorolni és kísérletezni kell.

A másik nagy kihívás, hogy mindig változatosan és szezonnak megfelelően főzz. Légy kreatív és ha teljesen elfogyott az ihlet, akkor pörgesd át a kedvenc helyeid étlapjait, ebédmenüit és írd fel, mi az, ami tetszik, majd főzd meg a saját verziódat!

8/8 Magányos ebéd

Sokan azért nem készítik maguknak az ebédjüket, mert nem akarnak egyedül, az íróasztaluknál ebédelni, mikor a többiek jobbnál-jobb helyekre mennek az ebédszünetben.

Ez valóban egy nagy kihívás, hiszen ebédkor jó egy kicsit kiszakadni a munkahelyi környezetből, sétálni, beszélgetni és a friss levegőn lenni.

Próbáld meg bevezetni a munkatársaid között is, hogy legyenek olyan napok, amikor az irodában együtt esztek, valaki az otthon elkészített ebédjét eszi, valaki rendel vagy kiugrik valamiért, a lényeg, hogy ahhoz, hogy együtt legyetek, beszélgessetek és ne a számítógép előtt egyetek, nem kell mindennap étterembe menni, az iroda étkezőjében is ebédelhettek – így te is azt eheted, amit magadnak főztél, ebéd után pedig leugorhattok egy finom kávéért, hogy a plusz séta is meglegyen.