Így készítheted fel a tested a babavárásra

Egy helyett egyél!

Bődületes csacsiság, hogy a várandós nőknek kettő helyett kell falatozni. A legjobb, amit táplálkozási fronton tehetsz, hogy magadért, magad helyett és jól eszel. 

Terhességi vitamin

A szakértők az egészséges táplálkozás mellett fogamzást elősegítő és magzatvédő vitamin szedését is javasolják, amit a teherbeesés tervezett időpontja előtt már három hónappal érdemes elkezdeni. 

Ezek egyik fő összetevője a folsav, amiből a felkészülési periódusban napi 400 mikrogrammot érdemes bevinned, és hozzájárul majd a kicsi idegrendszerének megfelelő fejlődéséhez.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra

A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?

„Két napi előkészület, hogy egy délutánra egyedül hagyjam a gyerekekkel” – ha a férjed azt hiszi, kiveszi a részét a házasságból, küldd el neki ezt

A B-vitaminok is kiemelt fontosságúak, amelyeket a tablettán kívül leveles zöldekből, hüvelyesekből és citrusfélékből is beszerezhetsz.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 mimikai jel, ami leleplezi, ha valaki utál téged – de a szemedbe mosolyog

Így kösd meg a sálad, ha elmúltál 50 – fiatalítani fog

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

3 csillagjegy, aki ősszel hajlamos engedni a csábításnak

„A nagyanyám ládájában egy idegen esküvői fotót találtam” – a délután, ami átírta a családfánkat

Elegáns manikűr rövid körmökre: ezek a lakkok illenek az őszhöz