Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Kiegyensúlyozott agyi kémia
Kutatások kimutatták, hogy a koffein képes úgy módosítani az agyműködést, ahogy az olyan drogok, mint például a kokain is tudják.
Ráadásul a koffeinfogyasztás tünetei sokban hasonlítanak a drogfüggőségre.
Ha egy ideig nem iszol koffeines italokat, akkor az agyad kémiája helyreállhat, és – annak ellenére, hogy az elején akár elvonási tüneteid is lehetnek – egy idő után nem mutatsz majd függőségi tüneteket.
Ráadásul a koffeinfogyasztás tünetei sokban hasonlítanak a drogfüggőségre.
Ha egy ideig nem iszol koffeines italokat, akkor az agyad kémiája helyreállhat, és – annak ellenére, hogy az elején akár elvonási tüneteid is lehetnek – egy idő után nem mutatsz majd függőségi tüneteket.
Kevesebb fejfájás
Ahogy az előbb említettük, a koffeinmegvonásnak komoly elvonási tünetei lehetnek, ezek közül az egyik a gyakori fejfájás, ha nem jutsz hozzá a megszokott adagodhoz.
Ugyanígy megjelenhet még a fáradtság, ingerlékenység, a koncentrációs készség hiánya is.
Ha most nem is érzed a tüneteket, akkor is hosszú idő alatt felépítheted magadnak a koffein okozta krónikus fejfájást is.
Ugyanígy megjelenhet még a fáradtság, ingerlékenység, a koncentrációs készség hiánya is.
Ha most nem is érzed a tüneteket, akkor is hosszú idő alatt felépítheted magadnak a koffein okozta krónikus fejfájást is.
Olvass még a témában
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Tökéletes egyensúly vagy váratlan flört? Ezt tartogatja a Mérleg hava a szerelmi életedben
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
Egészséges emésztés
A koffeinfogyasztás az emésztésre is hat, a kávénak és a teának is hashajtó hatása lehet például.
Kutatások azt is kimutatták, hogy akár a reflux kialakulásában is szerepet játszhat, ha túl sok koffeines italt iszol.
Kutatások azt is kimutatták, hogy akár a reflux kialakulásában is szerepet játszhat, ha túl sok koffeines italt iszol.
A cikk folytatódik, lapozz!
