Az ünnepek közeledtével nem feltétlenül kell nagy zabálásokra és pluszkilókra készülnöd lelkileg. A fogásokra ugyanis mindig kínálkozik kedvező alternatíva, tehát csak rajtad múlik, lecsap-e rád a rettegett kajakóma!
Áfonya
Az ínycsiklandó bogyós gyümölcs valódi antioxidáns-bomba, így segít a szervezetednek, hogy felvegye a harcot a sejtek öregedéséért felelős szabadgyökökkel szemben.
Az antioxidánsban gazdag étrend bizonyítottan csökkenti a krónikus betegségek, a rák és a stroke kockázatát.
Az áfonyában rengeteg C- és E-vitamin található, melyek az immunrendszered épsége mellett a bőröd szépségét is garantálják. A vörös változatot évszázadok óta alkalmazzák a húgyúti fertőzések kúrálására a nép gyógyászatban.
Fogyaszd nyersen, asztalt formában vagy szószként húsok mellé! Egy adag belőle negyed csészényi, s nagyjából egy golflabda méretének felel meg.
Az antioxidánsban gazdag étrend bizonyítottan csökkenti a krónikus betegségek, a rák és a stroke kockázatát.
Az áfonyában rengeteg C- és E-vitamin található, melyek az immunrendszered épsége mellett a bőröd szépségét is garantálják. A vörös változatot évszázadok óta alkalmazzák a húgyúti fertőzések kúrálására a nép gyógyászatban.
Fogyaszd nyersen, asztalt formában vagy szószként húsok mellé! Egy adag belőle negyed csészényi, s nagyjából egy golflabda méretének felel meg.