5 karácsonyi szuperétel, ami egészségesen és karcsún tart

A méltánytalanul mellőzött zöldségben tekintélyes mennyiségű rost található, a vízben oldódó és nem oldódó fajtákból egyaránt.

Jobban jársz a mirelit változattal, mint a konzervvel, mivel a folyadék, amiben az utóbbi változat ázik, lebontja az értékes rostok egy részét, ráadásul a többi tápanyag is távozhat.

Ha mindez még nem volna elegendő érv a fagyasztott borsó mellett, jusson eszedbe, hogy a konzerv sok esetben tele van sóval, tehát mindenképpen érdemes vetned egy pillantást a csomagoláson lévő tápérték-táblázatra!

Az elkészült borsót borssal, mandulával és kesudióval varázsolhatod még pikánsabbá. Rendkívül kalóriaszegény, ezért lakmározz belőle, amennyit csak bírsz!