Utána: zöldséges omlett avokádóval
Már biztosan hallottad, hogy a tojás kiváló proteinforrás, így kiemelkedő szerepe van az izomépülésben és –regenerációban.
Hagyd a megszokott rántottát: most inkább készíts egy ínycsiklandó omlettet, amit avokádókrémmel kensz meg, és beletöltesz mindenféle zöldséget! Szuper A-, D-, E- és K-vitamin pótlásban lesz így részed.
