Fények és hangok
Akár kint vagy a szabadban, akár bent szoktál jógázni, fontos, hogy megfelelő fény legyen és az is segít, ha beraksz valami relaxációs zenét.
Nem kell, hogy mindig altató dallamok szóljanak, néha felpörgetheted magad egy kicsit dinamikusabb, ritmusosabb számokkal is, de erre érdemes egy külön playlistet készíteni – egyet reggelre és estére, hogy a hangulatod szerint változtathasd.
Ha visszatérünk a fényekre, bármilyen lámpás, lampion vagy gyertya, esetleg hangulatfény jó lehet – a lényeg az, hogy te jól érezd magad benne. Olvass még a témában
Tipp: A barátságos és hívogató környezethez elengedhetetlenek a meleg hangulatfények, így ha még nem szereztél be néhányat, akkor hajrá!
